Podpora erekce

Pokud máte nepříjemný pocit, že to už ve vašem intimním životě není jako dřív, pak zbystřete. Podpora erekce je jistě na místě, ovšem sama o sobě příliš nepomůže, pokud se nesnažíme odhalit příčinu problémů. A to je leckdy poměrně složitý a náročný úkol.

Pojďte se spolu s námi podívat na to, o co by mohlo jít ve vašem případě. Rozebereme jednotlivé situace a nádavkem poradíme, co dělat.

Porucha erekce a její příčiny

Porucha erekce se odborně nazývá erektilní dysfunkce.

Ve chvíli, kdy k poruše erekce dojde, se nejdříve muž (namísto hledání pomoci u odborníka) snaží celý problém skrýt, a to i před svou partnerkou. To je ovšem chyba. Počínající impotence se totiž léčí nejlépe a sexuální život se obvykle rychle vrací do normálu. Rozhodně se není za co stydět. Zjistěte více o příčinách a samozřejmě i o léčbě erektilní dysfunkce. Nebudete se potom bát vyhledat pomoc.

Porucha erekce je velkým problémem mnoha mužů. Jen se o ní příliš nemluví, takže povědomí o ní není příliš rozšířené. Koneckonců, sex je jedním z prvků, nezbytných pro zdravé fungování vztahu mezi dvěma lidmi. A podporuje také duševní a fyzické zdraví. Způsobů, kterými to dělá, je hned několik:

• pomáhá aktivovat oběhový systém,
• posiluje svalový systém a dýchací systém,
• podporuje naši imunitu,
• spouští pozitivní reakce v mozku, zodpovědné za dobrou náladu.

Problémy s erekcí – příčiny

Jedno selhání samozřejmě poruchou není, to se zkrátka stává a může se to stát komukoli. Pokud je však neúspěšný už každý pátý nebo čtvrtý pokus o sex, měl by muž velmi rychle vyhledat pomoc. Nejlepší je vždy totiž cílená podpora erekce.

Špatný oběhový systém

Aby mohl penis dosáhnout erekce, musí do jeho útrob proudit téměř 20x více krve než obvykle. A pokud jsou tepny, které ho zásobují, poškozené nebo zúžené tukovými nánosy, nemohou topořivá tělíska správně fungovat a erekce se nedostaví.

Vliv léků

Existuje celá řada léků, které mohou mít na vaši erekci negativní vliv. Jde zejména o medikamenty, předepisované na vysoký krevní tlak, antidepresiva, sedativa, diuretika, ale také chemoterapeutika, beta-blokátory nebo léky proti vředům v zažívacím traktu.

Nezdravý životní styl

Máte ve svém životě příliš mnoho pracovního přetížení, jež až příliš často doprovází napětí a stres? Oddáváte se kouření či nadužívání alkoholu? Máte ve svém denním programu příliš málo fyzické aktivity nebo ve vašem jídelníčku převládá strava bohatá na živočišné tuky, se kterou jde ruku v ruce nedostatečná konzumace zeleniny a ovoce? Pak i tady může ležet příčina vašich erektilních potíží.

Poruchy hormonálního systému

Problémy nastávají zejména v případě, kdy se v organismu nachází příliš málo testosteronu. Tzn. nejdůležitější pohlavního hormonu, produkovaného především ve varlatech. Problém může znamenat také příliš vysoká hladina prolaktinu. Jde o hormon produkovaný u mužů ve velmi malém množství hypofýzou. Ovšem je-li ho příliš, snižuje sexuální apetit.

Poškození erektilního nervu

Jde o výsledek několika nemocí, z nichž nejznámější a nejčastější je cukrovka, ovšem objevuje se třeba i při poranění míchy. V některých případech může rovněž dojít k mikropoškození nervových vláken během operace prostaty, ale tento stav se obvykle časem sám vyléčí.

Psychické důvody

Ano, i za poruchy erekce někdy může mozek, ovšem jde jen asi o 20 % případů. Obvykle pomůže nějaký mozkový stimulant od lékaře. Málokdo také ví, že pokud ze svého života sex vyřadíme na déle než dva roky (z různých důvodů), nemusí už pak všechny procesy správně „nastartovat.“ To se obvykle neobejde bez asistence odborníka.

Zlepšení erekce – léčba

Ještě před sto lety bylo při poruchách erekce doporučováno dát si na rok pauzu. Předepisovaly se rovněž koupele a fyzická cvičení k posílení vytrvalosti. A rozhodně nebylo dovoleno spát na zádech. S tím se dnes už naštěstí nesetkáte.

Více než polovina mužů přiznává, že by nikdy nešla k lékaři „jen“ kvůli erektilní dysfunkci. Ovšem okolo 80% z nich říká, že by si o svém problému vlastně rádi s někým promluvili – a to nejlépe s odborníkem. Bohužel až příliš často příliš dlouho váhají a léčba je nakonec mnohem obtížnější, než by bylo nutné.

Proto nečekejte, až vás lékař k návštěvě specialisty vyzvete. Pociťujete-li problém, navštivte urologa. Nezapomínejte že erektilní dysfunkce může signalizovat vážná onemocnění, například kornatění tepen či cukrovku.

A jak taková léčba probíhá? Specialista se vás nejdříve vyptá na vše potřebné. Budou ho zajímat prodělané nemoci a úrazy, ale i na současné nemoci. Pohledem i pohmatem zkontroluje penis a varlata, poté také prostatu a nakonec zkontroluje perineální vjem. V závislosti na stanovené diagnóze (nebo jejím odhadu) vás pak objedná na krevní testy. Zjišťuje se například hladina cukru v krvi, cholesterolu nebo pohlavních hormonů.

Léky na erekci

Přesvědčení, že na každou poruchu erekce dostanete předepsáno „modrou tabletku“, je tedy mylné. Ta se naopak používá až jako poslední možnosti. Poruchu totiž dlouhodobě neléčí, jen vám čas od času umožní mít pohlavní styk

A jak je to s volně prodejnými léky na podporu erekce? V ČR legálně žádné neseženete Všechny nabízené prostředky jsou jen doplňky stravy. Obsahují často oxid dusný nebo L-Arginin. Ty společně podporují funkci topořivých tělísek, ovšem za předpokladu zvýšené stimulace. Samy o sobě tedy nefungují.

Jak si poradit ve chvíli, kdy se problémy s erekcí teprve hlásí o slovo.

A co pro sebe můžete udělat sami, ještě předtím, než se dostanete do ordinace lékaře? Máme pro vás několik zajímavých tipů.

Pomoci vám může zinek

Nedostatek zinku může být skrytou příčinou mnoha problémů s erekcí. Úzce souvisí s vysokým cholesterolem a počínající obezitou. Ovšem zvýšíte-li přísun zinku, poradíte si i s těmito problémy, přičemž erekce bude jen takový příjemný bonus.

Ale není nutné spoléhat jen na doplňky stravy. Zinek najdete i v mnoha jiných potravinách:

• dýňová semínka,
• oříšky,
• cizrna,
• čočka,
• piniová semínka,
• brokolice,
• špenát,
• quinoa
• plody moře.

Vyzkoušejte akupunkturu

Stimulace akupunkturních bodů z rukou odborníků se dokáže postarat o opětovné nastolení harmonie v proudění energie Qi, což přispívá k vašemu celkovému zdraví.

Ne, nebojte se. Jehličky se nebudou píchat „přímo tam.“ Soustředí se spíše na hlavní body na trupu, které mou mít na potíže s erekcí vliv.

Co jsou to akupunkturní body?

Zjednodušeně je lze označit jako speciální místa na těle, která leží přímo na akupunkturních drahách. Právě jimi proudí v lidském těle jedinečná životní energie, podle východní filozofie známá jako Qi (Či). Pro naše zdraví mají tyto body velmi specifický význam. Ve zkratce: Zdraví člověka a jeho životní energie jsou je přímo závislé na volném proudění energie Qi. Jakmile vznikne nerovnováha, může se to projevit v mnoha směrech. U mužů to může být právě erekce. Zpočátku začneme pociťovat mírný diskomfort, později se přidají i takové příznaky jako změny nálad či mírné pocity tlaku nebo bolesti – a to kdekoliv na těle. A jestliže nedojde k nápravě, přijde ke slovu nemoc.

Akupunktura obnovuje správný tok Qi. S její pomocí je proto možné vyrovnat výkyvy Qi již při prvních subjektivních potížích, což zabrání jejich rozvinutí až do nemoci. Účinky akupunktury lze ještě podpořit použitím dalších částí tradiční čínské medicíny (TČM). Na mysli máme například oblíbenou bylinnou terapií. Všeobecně je tato léčba velmi často používána jako důležitý stimulátor vašeho sexuálního života. Ti, kdo ji absolvovali, tvrdí, že je skutečně efektivní, a bez výskytu nežádoucích vedlejších účinků. Dost možná tedy stojí za to ji zkusit

Podpora erekce – vsaďte na cviky na pánevní dno

Je známo, že to správné cvičení těla zlepšuje průtok krve. Ale věděli jste, že existuje i speciální cvičení na posílení pánevní oblasti u mužů? Není divu. Vždyť právě v pánvi najdeme několik velkých cév, jež posléze vedou krev do celého těla, a tím samozřejmě i do penisu

Pokud tedy tok krve směrem k penisu podpoříme denním cvičením, může to s počátkem poruchy erekce značně pomoci. A jak na to? Jednoduše stahujte svaly tak, jako kdybyste chtěli zadržet moč. Důležitý je správný postoj a naprosté uvolnění. Soustřeďte se opravdu jen na svaly pánve. Není vhodné zatínat i ty v zadku nebo v oblasti konečníku. Takové cvičení je prováděné špatně a k dobrým výsledkům nevede.

Vsaďte na pomoc z přírody

Nejlépe působí doplňky stravy, v nichž je obsažena více než jedna bylina. Ve hře je totiž vzájemná synergie alias posílení působení.

I když není „modrá tableta“ volně dostupná, nezoufejte. Pomoci může i celá řada bylin, stačí se vrhnout do vod fytoterapie. Řada expertů na tento obor totiž využívá výhradně přírodní zdroje. Vynechme teď snahu farmaceutického průmyslu o nalezení, a poté umělé syntetizování účinných složek. Mnohem lepší bývají ty přírodní, obsažené často i v přípravcích, jejichž hlavním účelem je podpora erekce. Léčebné působení rostlin je v dobrých přípravcích vždy vnímané jako komplex celé řady účinných látek, jež se dokáží vzájemně podpořit a doplnit, což u látek izolovaných nebo přímo chemicky vytvořených není dost dobře možné.

Vždy jsou proto lepší přípravky, které v sobě kombinují více složek dohromady. Každá rostlina je vlastně malou chemickou laboratoří. Použití rostlin v přesně zacílených a vybraných skupinách je proto leckdy účinnější a bezpečnější než samostatně používané a podávané složky. Laicky lze tento mechanismus vysvětlit takto:

Vedle svého hlavního účinku nabízí opravdu každá bylina i další všeobecně posilující účinky. Což je aspekt, který se v jednotlivě izolovaných chemických látkách ( a to kupodivu i v těch čistě přírodního původu) jednoduše vyskytovat nemůže. Právě tato zajímavá a bohatá obsahová skladba dává bylinám a samozřejmě i kvalitním lékům a doplňkům stravy z nich tak široké spektrum účinků, mezi něž patří třeba i podpora erekce. Ty vám umožní pokrýt najednou více problematických procesů, jež v našem organismu probíhají. Jde o velmi výhodný mechanismus působení.

Které bylinky si vzít na pomoc?

Doporučujeme silné rostlinné trio: manu peruánskou, ženšen pravý a kotvičník zemní.

Maca peruánská (Lepidium meynii Walp nebo Lepidium peruvianum Chacon) pochází z Ameriky. Její první zdokumentované působení bylo v armádě – vojáci si ji dopřávali, aby získali větší sílu. Kromě toho také látky obsažené v mace pozitivně působí na prokrvování pánve, a tím i penisu. Mezi její další pozitivní účinky patří i eliminace úzkosti. Pomůže vám také nastartovat metabolismus, zpomalený díky nepříliš zdravé životosprávě. Říká se ji také peruánský ženšen.

Ženšen pravý (Panax ginseng, syn. Panax schinseng) je osvědčeným lékem na slabou erekci už po dlouhá staletí – a to samozřejmě v Asii, kde je také prubířským kamenem tradiční čínské medicíny. Posiluje sexuální libido, a tedy celkově i potenci a chuť na sex. Je považován za univerzálně působící tonikum a do vašeho těla dodá i některé nezbytné minerály.

Kotvičník zemní (Tribulus terrestris ) umí podle dostupných průzkumů zvýšit hladinu testosteronu u mužském organismu až o 30 %. kromě toho má také velmi příznivé účinky na libido. Není tedy divu, že se jí často přezdívá „zelená viagra.“

Podpora erekce – co říci závěrem?

Poruchy erekce rozhodně nemusí vystavit vašemu intimnímu životu stopku. Naopak. Pokud začnete s jejich léčbou včas, můžete být se svým libidem spokojeni ještě po dlouhá léta. A s funkčností penisu taktéž.