Sex po 60

Vyšší věk rozhodně není důvodem, proč se milování vyhýbat a dobrovolně se vzdávat své sexuality, právě naopak. Sex po 60 může být mnohem lepší, než divoké dovádění v mládí, stačí mít pochopení pro své tělo a vědět, jaké máte výhody.

To, že vám už není dvacet, rozhodně neznamená, že se máte vzdát toho, po čem stále toužíte. Ačkoli se to možná nezdá, právě teď držíte ve své ruce klíč ke spokojenému sexuálnímu životu. Jsou to bohaté zkušenosti, vzájemná důvěra, perfektní znalost svého těla a také dostatek času a menší stres. Nemusíte řešit povrchní otázky, obávat se odmítnutí a nakonec u žen po menopauze nemusíte řešit ani antikoncepci. Plnohodnotný intimní vztah má navíc blahodárné účinky na vaše zdraví a celkovou kondici, což je jen další důvod, proč neodsouvat milostný život na vedlejší kolej.

Sex po 60? Ano, ale..

Vyšší věk s sebou přináší řadu změn, které nemusejí být zrovna příjemné, ale k životu zkrátka patří. Vaše tělo se mění, máte šedivé vlasy, vrásky a nejspíš i řadu zdravotních obtíží. V souvislosti s touto proměnou mohou do vašeho života vstupovat také pochybnosti, pokles sebevědomí, strach z milování a vyhýbání se selhání a zklamání. Tyto negativní pocity nemusíte ignorovat, právě naopak. Přiznejte si je, protože k sexualitě patří stejně tak, jako nervozita dospívajících nebo obavy ze sexu po porodu. Každé období života s sebou přináší nové pochybnosti, ale i nové šance a touhy. Sexualita mužů a žen je s vyšším věkem rozdílná a je důležité ji správně pochopit. Přišel čas spolu začít mluvit, sdílet spolu svá přání a znovu začít objevovat nové milostné praktiky.

Sex po 60 čeho se bojí ženy?

Ženy velmi citlivě vnímají fyzické změny, které věk přináší a v souvislosti s menopauzou silně pociťují některé problémy v sexuálním životě. Jak klesá hladina estrogenu, vagína se stává méně pružnou a nedochází již k dostatečné lubrikaci. Pohlavní styk se tak může stát nepříjemným a často dokonce i bolestivým zážitkem. Sex po 60 ženám přináší pochybnosti a strach, že milování nebude takové, jaké bývalo. Především vaginální suchost znamená pro ženy řadu nepříjemných pocitů od podráždění po nepříjemné dlouhotrvající svědění. Naštěstí jde o problém, který se dá obvykle poměrně snadno řešit!

Pokud nezabírá dlouhá předehra, můžete svému tělu jednoduše pomoci. Stačí si pořídit lubrikační gel! Lubrikační gel dokáže vaši sliznici přirozeně zvlhčit a z milování tak udělat mnohem příjemnější zážitek. Pokud nevíte, po jakém gelu sáhnout, zeptejte se svého gynekologa. Sex po 60 a vše kolem něj opravdu není tabu a věřte, že se tento pomocník nachází v mnoha ložnicích! Gel můžete koupit v lékárně, v drogérii, v sexshopu nebo přes internet. Pokud se se svým problémem svěříte gynekologovi, pravděpodobně vám nabídne i další řešení ve formě estrogenového krému, který velmi citlivě přirozenou lubrikaci podpoří.

Sex po 60 čeho se bojí muži?

Sex po 60 možná zní některým mužům jako opravdová výzva! V důsledku poklesu testosteronu dochází ke snižování výkonnosti a k problémům s erekcí. V souvislosti s těmito fyzickými problémy pak mohou přijít obavy ze selhání a také pocity méněcennosti. K nejčastějším „zabijákům“ erekce bohužel patří i nemoci, které ve vyšším věku nejsou výjimkou. Tedy cukrovka, obezita, vyšší krevní tlak a potíže s prostatou. Snížení hladiny testosteronu nemá za následek jen menší výkonnost, ale také snížení sexuálního zájmu, únavu a deprese. Jaký je nejlepší přístup k sexu po 60? Trpělivost! Nechtějte po sobě zázraky jako ve dvaceti, protože ty už se pravděpodobně nestanou. Pamatujte si, že nyní potřebujete mnohem delší stimulaci a možná také další nenápadnou pomoc.

Kdo by neznal slavnou modrou tabletu Viagru! Účinné léky s opravdu minimálními vedlejšími účinky ale i přírodní doplňky stravy, mohou dělat ve vašich kalhotách zázraky.

Přírodní doplňky stravy, jako je například Zerex si můžete vyzkoušet sami, s léky na předpis a konkrétním postupem vám poradí lékař. Poruchy erekce nejsou jen problémem starších mužů, ačkoli se ve vyšším věku objevují častěji. Také v tomto případě je však nejdůležitější si o svých pocitech umět promluvit s partnerkou nebo s lékařem. Kdo jiný by měl vědět, co prožíváte? Pamatujte si, že i v případě, že užíváte léky, je k erekci nezbytná stimulace a pak? Pak to přijde!

Proč se nebát sexu po 60

Zatímco vaše síla a sexuální výkonnost klesá, orgasmus je intenzivní a sexuální uspokojení má úplně jiný rozměr. Některé ženy uvádí, že právě v tomto věku zažily nejsilnější orgasmus, u některých žen dochází k objevení intenzivnějších pocitů z milování. Nauče se přizpůsobit změnám, které s sebou vyšší věk přináší, a vybočte z naučených stereotypů. Možná se to nezdá, ale právě teď je ideální čas pro nákup erotických pomůcek! Promluvte si s partnerem o tom, co by chtěl vyzkoušet, a vyjděte si na nákupy nebo zvolte e-shop. Váháte nad tím, co pro vás bude to pravé? Mezi nejoblíbenější pomůcky, které najdete v ložnicích starších párů, patří například vakuová pumpa, klasický vibrátor a různé lubrikační gely. Fantazii se meze nekladou!

Pamatujte si, že tělo vaše i vašeho partnera vyžaduje jiný přístup a reaguje jinak (nikoli hůř). Zaměřte se na objevování nových pocitů, nespěchejte na sebe a neberte sex jako samotnou soulož. Kvalitní sex totiž není jen fyzický výkon, ale především způsob, jak tělu dopřát relaxaci a uvolnění. Sex po 60 často znamená vzájemné hlazení a laskání, orální sex nebo masáže. Najděte v sobě pochopení a vnitřní klid, protože jedině s tímto přístupem dosáhnete velmi uspokojivého a aktivního intimního života.